あさりたっぷり！！
あさりの豆板醤炒め
白いかとキウイのフルーツマリネサラダ
あごだし塩でいただく ねばりっこと海老の香ばし揚げ
ブロッコリーと白ねぎのらっきょう焼きめし
ツナとアボカドの和風サラダ
鶏肉となすの揚げびたし
